Kita membutuhkan energi yang cukup untuk menjalankan kegiatan sehari-hari. Energi tersebut bisa kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. Setiap produk pangan memiliki berbagai jenis gizi yang terkandung di dalamnya. Komponen gizi tersebut dibutuhkan oleh tubuh setiap individu dalam jumlah tertentu.